O nas
Twój partner w zdrowym odżywianiu dla całej rodziny
Poznaj naszą historię, misję i ludzi, którzy każdego dnia pracują nad tym, aby Twoja rodzina jadła lepiej.
Nasza historia
Freshfoodhealthflow powstała z prostej obserwacji: rodziny mają problem ze znalezieniem czasu na przygotowanie zdowych, smacznych posiłków dla wszystkich domowników jednocześnie. W świecie pełnym pokusy fast-foodów i gotowych, przetworzonychm potraw, chcieliśmy stworzyć przestrzeń, gdzie zdrowe odżywianie jest łatwe, przyjemne i dostępne dla każdego.
Nasze podejście opiera się na przekonaniu, że dobrze odżywiona rodzina to szczęśliwa rodzina. Nie wierzymy w restrykcyjne diety ani w wyrzucanie ulubionych produktów z talerzów. Zamiast tego chcemy pokazać, jak łączyć smak, wygodę i zdrowie w jednym miejscu.
Dziś Freshfoodhealthflow to platforma pełna praktycznych porad, inspirujących przepisów i naukowych informacji o odżywianiu — wszystko napisane dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowotne nawyki swoich dzieci bez przesady.
Nasza misja i wartości
Trzy filary, na których budujemy naszą pracę codziennie.
Naturalność
Promujemy praktyki żywieniowe oparte na naturalnych, całościowych produktach. Wierzymy, że najprostsze składniki dają najlepsze rezultaty dla zdrowia Twojej rodziny.
Dostępność
Zdrowe odżywianie nie powinno być skomplikowane ani drogie. Nasze przepisy, porady i informacje są dostępne dla każdej rodziny, niezależnie od budżetu lub doświadczenia kuchni.
Edukacja
Edukujemy o tym, dlaczego zdrowe odżywianie ma znaczenie. Nasze artykuły, poradniki i przepisy zawsze wyjaśniają naukę stojącą za zaleceńami.
Poznaj nasz zespół
Ludzie z pasją do zdrowia, gotujących i edukacji, którzy każdego dnia pracują dla Ciebie.
Anna Kowalska
Dyrektor Zdrowej Zawartości
Anna ma 15 lat doświadczenia w edukacji żywieniowej i pracy z rodzinami. Absolwentka kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie, prowadzi warsztaty dla rodziców i tworzy materiały edukacyjne. Jej pasja to pokazanie, że zdrowe jedzenie może być łatwe i smaczne dla każdego pokolenia.
Piotr Nowicki
Szef Kucharni i Receptów
Piotr to kucharz z certyfikatem międzynarodowym, specjalizujący się w kuchni zdrowotnej i alternatywnych składnikach. Pracował w kilku restauracjach w Warszawie i Krakowie, gdzie nauczył się łączyć smak z wartościami odżywczymi. W zespole Freshfoodhealthflow tworzy przepisy, które są zarówno pełnowartościowe, jak i uwielbniane przez całą rodzinę.
Katarzyna Lewandowska
Opiekun Naukowy
Dr. Lewandowska zajmuje się badaniami w dziedzinie biochemii żywności i zdrowia publicznego. Przez wiele lat prowadziła badania dotyczące wpływu odżywiania na zdrowie dzieci i dorosłych. W Freshfoodhealthflow weryfikuje wszystkie informacje naukowe i zapewnia, że nasze artykuły bazują na najnowszych, rzetelnych publikacjach medycznych.
Nasze osiągnięcia
Mileniki, które odzwierciedlają naszą pracę i wpływ na społeczność.
Wiele
Artykułów i poradników na tematy odżywiania rodzinnego
Wiele
Testowanych i rekomendowanych przepisów dla całej rodziny
20
Lat łącznego doświadczenia zespołu w edukacji zdrowotnej
Wiarygodne
Informacje zweryfikowane naukowo i przez specjalistów
Co mówią rodziny
Realne opinie ludzi, którzy znaleźli inspirację i naukę w naszych artykułach i przepisach.
"
Freshfoodhealthflow zmienił nasz stosunek do kuchni rodzinnej. Przepisy Anna są takie proste, że nawet moje dzieci chciały pomagać w gotowaniu. Wreszcie znaleźliśmy stronę, która nie narzuca restrykcji, tylko pokazuje, jak cieszyć się zdrowymi posiłkami razem.
Magdalena Zielińska
Rodzina z Warszawy
"
Jako młoda mama byłam zagubiona w informacjach o prawidłowym odżywianiu dla mojego rocznika dziecka. Artykuły Dr. Lewandowskiej wyjaśniły mi, co rzeczywiście moje dziecko potrzebuje, bez zbędnych zawirowań. Polecam każdej mamie, która chce mądrze podejść do tematu.
Joanna Pertowska
Rodzina z Gdańska
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na pytania, które otrzymujemy od naszych czytelników.
Czy Freshfoodhealthflow sprzedaje produkty?
Nie. Jesteśmy platformą edukacyjną i informacyjną poświęconą zdrowemu odżywianiu rodzin. Nie sprzedajemy żadnych produktów ani usług. Nasze artykuły, przepisy i porady są całkowicie bezpłatne i dostępne dla wszystkich.
Jak często dodajecie nowe przepisy?
Regularnie dodajemy nowe przepisy i artykuły. Zachęcamy Cię do odwiedzenia naszej sekcji Przepisy, aby zobaczyć najnowsze pozycje. Możesz również subskrybować naszą gazetę, aby otrzymywać powiadomienia o nowych treściach bezpośrednio do skrzynki pocztowej.
Na czym opiera się Wasza wiedza naukowa?
Wszystkie nasze artykuły przechodzą weryfikację naukową przez Dr. Katarzynę Lewandowską, która sprawdza każdą informację pod kątem rzetelności i zgodności z najnowszymi publikacjami naukowymi. Staramy się zawsze podawać źródła i wyjaśniać badania stojące za naszymi rekomendacjami.
Czy mogę wysłać Wam swoją opinię lub pytanie?
Oczywiście! Z przyjemnością czytamy Wasze uwagi i pytania. Możesz nas kontaktować poprzez formularz na naszej stronie Kontakt lub wysyłając email na adres [email protected]. Staramy się odpowiadać na każdą wiadomość.
Dołącz do naszej społeczności
Śledź nas i bądź na bieżąco z najnowszymi artykułami i poradami o zdrowum odżywianiu dla Twojej rodziny.
Skontaktuj się z nami
Masz pytania o nasze artykuły lub chcesz wysłać nam opinię? Chętnie się dowiemy, co Cię interesuje.